呼吸法如何彻底改变你的身心灵
Breathwork: How a Daily Breathing Practice Can Drastically Improve Your Mind, Body, and Spirit
在现代社会快节奏和高压力的生活环境中，你是否曾感到焦虑、疲惫甚至迷失自我？如果是的话，《呼吸法如何彻底改变你的身心灵》这本书正是为你量身定制的解决方案。作者简·里弗斯（Jane Rivers），一位资深心理咨询师和呼吸法专家，以其多年的经验和专业知识，带领读者踏上一段自我发现与疗愈的旅程。
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思维导图
呼吸：连接身心灵的桥梁
如何通过改善呼吸提升生活质量
如何通过呼吸测试和提...…
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呼吸,
认知行为治疗基础与实践
引导语
如果有一本书能帮助你打开通往心理健康的大门，并提供清晰的指南来打破负面思维的循环，你会想了解它吗？《Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond》（《认知行为疗法：基础与实践》）正是这样一本书。由CBT领域的权威专家Judith S. Beck撰写，它不仅是专业人士的工具书，也是心理健康爱好者的启蒙书。
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核心主题
这本书深入浅出地揭示了认知行为疗法（CBT） 的核心原理，帮助读者了解我们的思维模式如何影响情绪和行为。作者以案例分析、结构...
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简明接纳与承诺治疗
ACT Made Simple
作者介绍
拉塞尔·哈里斯（Russ Harris）是一位备受尊敬的心理学家和作家，他以其深入浅出的写作风格而闻名。拉塞尔在认知行为疗法领域有着丰富的经验，尤其擅长接受与承诺疗法（ACT）。他的著作不仅基于深厚的理论基础，还融入了大量的临床实践，使复杂的心理学概念变得易于理解。
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案例汇编
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探讨生活的本质与应对挑战
接受与承诺疗法简述：心智的本质
治疗中的乐观主义：在痛苦中找到生活的意义
接纳承诺疗法的崛起：ACT为何姗姗来...
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正念自我慈悲练习手册
The Mindful Self-Compassion Workbook
—— A PROVEN WAY TO ACCEPT YOURSELF, BUILD INNER STRENGTH, AND THRIVE
作者介绍
Kristin Neff 和 Christopher Germer 是两位在自我慈悲领域享有盛誉的心理学家。Kristin Neff 博士是德克萨斯大学奥斯汀分校心理学系的副教授，她开创了自我慈悲的研究，并撰写了多本相关著作。Christopher Germer 博士是哈佛医学院的精神病学讲师，他专注于将正念冥想应用于临床治疗。两人合作撰写的《正念自我慈悲练...
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助人技巧：促进探索、洞察与行动
Helping Skills: Facilitating Exploration, Insight, and Action
作者介绍
Clara E. Hill，美国著名心理学家，现任乔治城大学心理学教授。自1948年出生以来，她一直致力于心理咨询与治疗领域的研究和教学工作，尤其擅长将理论与实践相结合。她的著作不仅在学术界享有盛誉，在实际应用中也得到了广泛认可。Clara E. Hill以其深厚的学术背景和丰富的临床经验为基础，为读者提供了极具价值的专业指导。
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内在生命 : 精神分析与人格发展
Inside Lives: Psychoanalysis and the Growth of the Personality
作者介绍
玛格特·瓦德尔 (Margot Waddell) 是一位在精神分析领域享有盛誉的心理治疗师，她在伦敦塔维斯托克诊所（Tavistock Clinic）工作多年，积累了丰富的临床经验。瓦德尔不仅是一位杰出的理论家，也是一位富有同情心的实践者，她在儿童和青少年心理治疗领域有着丰富的经验，并且深受梅兰妮·克莱因和唐纳德·温尼科特思想的影响，她的研究和著作深刻影响了现代精神分析学的发展。
瓦德尔的重要贡献之一在于她将精神分析理论应用于理解儿童的发展和...
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精神分析案例解析
Psychoanalytic Case Formulation
作者介绍
Nancy McWilliams, PhD，现任教于罗格斯大学应用与专业心理学研究生院，教授精神分析理论与疗法。她是新泽西州心理分析与心理治疗研究所及全国心理分析协会的资深分析师，在新泽西州弗莱明顿从事心理动力学治疗和督导的私人执业。她致力于将精神分析理论与现代心理学相结合，为来访者提供更具针对性和有效的治疗方法。McWilliams博士以其清晰易懂的写作风格而闻名，使得复杂的精神分析概念变得易于理解和应用。她的前作《Psychoanalytic Diagnosis: Understanding Person...
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呼吸法如何彻底改变你的身心灵
Breathwork: How a Daily Breathing Practice Can Drastically Improve Your Mind, Body, and Spirit
在现代社会快节奏和高压力的生活环境中，你是否曾感到焦虑、疲惫甚至迷失自我？如果是的话，《呼吸法如何彻底改变你的身心灵》这本书正是为你量身定制的解决方案。作者简·里弗斯（Jane Rivers），一位资深心理咨询师和呼吸法专家，以其多年的经验和专业知识，带领读者踏上一段自我发现与疗愈的旅程。
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呼吸
创伤与灵魂：深入内在神圣空间，启动转化历程
Trauma and the Soul: A Psycho-Spiritual Approach to Human Development and Its Interruption
在这个充满挑战的世界中，创伤几乎是每个人都会面临的现实。然而，我们如何理解创伤对灵魂的深远影响？又如何通过心理与灵性的结合来实现疗愈与成长？Donald Kalsched 的著作 《Trauma and the Soul: A Psycho-Spiritual Approach to Human Development and Its Interruption》 提供了一条独特的路径，帮助我们深入探讨这些问...…
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动力学
什么是叙事疗法？简易入门指南
What is narrative therapy_an easy-to-read introduction
引言
你是否曾想过，每个人的故事都可以成为改变的起点？由Alice Morgan撰写的《What is narrative therapy an easy-to-read introduction》，是一本为那些希望理解叙事疗法核心理念的人准备的指南。这本书不仅揭示了叙事疗法的基础，还通过生动的案例展示了如何用一种尊重且非指责的方式帮助人们重新定义自己的生活。
作者介绍
Alice Morgan是一位在叙事疗法领域备受尊敬的专业人士，她以其清晰、易懂的写作风格而闻...…
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人本存在
少有人走的路：心智成熟的旅程
The Road Less Traveled: A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth》
书籍简介
《The Road Less Traveled》 是一本深刻探讨人类心理成长、爱的本质以及精神发展的经典之作。这本书不仅挑战了传统心理学的界限，还为读者提供了一条通往内心平和与精神成熟的道路。它不仅仅是一本书，更像是一位睿智导师的引导，帮助你在生活的复杂迷宫中找到方向。
作者介绍
M. Scott Peck, M.D. 是一位备受尊敬的精神科医生、作家及思想家。他凭借深厚的临床经验和对...…
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人本存在
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世界上最快乐的人
The Joy of Living_ Unlocking the Secret and Science of Happiness
书籍简介
《生活的喜悦——解锁幸福的秘密与科学》（The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness）是一本由永给·明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）与埃里克·斯旺森（Eric Swanson）共同撰写的著作，于2007年由Harmony Books出版。这本书结合了古老智慧与现代科学，为读者提供了一条清晰、实用的路径，帮助他们探索并实现真正的幸福。
作...…
于
正念
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